酸奶蛋糕的热量和减肥功效

1、取2个无水、无油干净的盆，1个盆中放入酸奶、玉米油、蛋黄，用打蛋器低速打匀，倒入过筛的低粉，用刮刀搅拌，再用打蛋器低速搅打均匀；另一个盘放蛋清；

2、将蛋清用打蛋器搅打出大气泡，放入1/3的细砂糖，全程低速均匀的搅打蛋白，至蛋白粘稠时第二次加入细砂糖，同时加入一半的柠檬汁，再搅打至能拉出软软的小弯钩时，加入剩余的细砂糖和柠檬汁，一直搅打至湿性发泡；将1/3的蛋白糊倒入蛋黄糊中，翻拌均匀，

3、同样的办法分二次倒入余下的蛋白糊，翻拌均匀；

4、倒入模具中，模具放入烤盘中，烤盘中注入2/3的热水，放入烤箱，设定50分钟；

5、烤至离结束还有25分钟时，放入烤架，烤架上放锡纸，温度提高5-10度（根据自己烤箱的脾性来确定）；

6、时间到，用牙签插一下，有无面糊带出，无面糊就OK了，或用手轻轻按一下蛋糕表面，轻按能弹起~OK了，拿出大烤盘，倒掉水，把蛋糕放回烤箱，利用烤箱的余温来给蛋糕降温，不至于蛋糕快速收缩；

7、放冰箱冷藏一下，效果更好；