| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 奶糖焖五花肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于越野滑雪181分钟消耗的热量840 | |||||
1、热油锅，爆炒五花肉
2、炒至变色
3、把所有的配料倒进去炒
4、嘉顿奶汤也放了
5、加适量水开始焖
6、水来后，时不时的翻动
7、大火收汁
8、焖好了，好香的奶糖味啊
9、可以品尝了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补充蛋白质、润肌肤等功效；可与茄子、山楂、白菜搭配；与菊花、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；
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