| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 223千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 水信玄饼热量/卡路里223千卡 | |||
 热量223千卡,相当于保龄球运动74分钟消耗的热量180 | |||||
1、温水盐浸樱花或其它可食花类
2、60g红糖与40g水混合...小火5分钟
3、加入500ml沸水
4、15g或白凉粉
5、导入球模静置1小时左右
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、益气补血、温胃驱寒等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与牛腩、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；
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