| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 341千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 葱油拌面热量/卡路里341千卡 | |||
 热量341千卡,相当于网球57分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备食材
2、水烧开后加入面条，面条软硬程度自己调整
3、盛出待用
4、锅里加入油，把葱花和小辣椒放入锅里炒香
5、把第四步骤倒入面条里，加入少许盐，老抽，拌匀即可
6、很好吃哦
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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