| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 852千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 葱油拌面热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡,相当于木管乐器426分钟消耗的热量120 | |||||
1、切葱
2、下油锅小火煎
3、煎至金黄
4、加生抽老抽糖熬至无泡泡
5、煮面
6、面条放碗中加3勺酱
7、拌匀
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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