| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 长茄子 | 克 | 95千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红烧茄子热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡,相当于网球14分钟消耗的热量420 | |||||
1、葱姜蒜切好备用
2、长茄子切块
3、下油煸香葱姜蒜，下茄子
4、翻炒3分钟放酱油，在炒2分钟出锅，放调料出锅
5、美味上桌啦
长茄子的热量19千卡（每100克）；具有益肝、养颜护肤、养阴补虚等功效；可与明虾 、海虾、苦瓜搭配；与墨鱼、河蟹、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
