| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇酱 | 克 | 138千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 香菇酱拌面热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡,相当于做饭55分钟消耗的热量150 | |||||
1、将黄瓜，胡萝卜洗净后插丝备用
2、锅里水烧开后，放入鲜面条里面煮
3、将面条捞起来，用筷子挑动散去热气，倒入一点橄榄油里面拌匀防止粘连
4、加入生抽，醋里面
5、把黄瓜，胡萝卜摆上去
6、把黄瓜，胡萝卜摆上去
7、撒上葱花，拌匀就可以吃了
香菇酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容、解毒、益胃和中等功效；
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