| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 披萨饼 | 克 | 442千卡 | 276千卡 | ||
| 总量 | 279克 | 意大利培根披萨热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡,相当于垒球261分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好培根、彩椒和圆葱.
2、准备好披萨饼、披萨酱和奶酪.
3、彩椒切条,圆葱切丝.
4、培根切长方形.
5、披萨饼上均匀涂抹披萨酱.
6、均匀撒上一层马苏里拉奶酪.
7、铺上培根,再铺上彩椒,最上面铺上圆葱.
8、再均匀撒一次奶酪.放入烤箱中,220℃烤15-20分钟,烤至奶酪融化即可.
9、取出烤好的披萨,小心不要烫到哦.
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
披萨饼的热量276千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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