| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 烧烤虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于曼波舞93分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备酱料
2、倒入虾中拌匀腌制10分钟
3、起油锅爆香姜葱、
4、加虾炒匀
5、大火收干汤汁
6、撒点葱花
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、增强免疫力、抗早衰等功效；可与韭菜、丝瓜、西兰花搭配；与茶叶、圣女果、红枣相克，同食可能会引起不适；
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