尖椒烧千张结的热量和减肥功效

1、食材：千张结、尖椒（已清洗切开）

2、将千张结拆开包装搁入保鲜盒中，加入热水泡一下。

3、烧锅倒油烧热，下入泡好的千张结翻炒一下。

4、随后，加适量的清水煮开。

5、接着，合入切好的尖椒翻动一下。

6、然后，加适量的生抽。

7、加适量的白糖。

8、加适量的盐。

9、调味煮开。

10、最后，煮至汤汁快要收干时。

11、加适量的味精。

12、炒匀，即成。