| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 孔雀开屏白萝卜热量/卡路里61千卡 | |||

1、切一块三角形的萝卜块!

2、然后改刀切片,不要切断,当做孔雀头上的羽毛!如图!

3、然后向里弯曲,依次都做好,如图!

4、切两个薄片,然后切丝但不要切段!当做孔雀脖子上的羽毛!

5、将萝卜对切开之后斜着改刀切片,摆好当做最长的那层尾巴羽毛!如图!

6、同理,切几片细长的萝卜片,摆好当成第二层羽毛,如图!

7、成然后把做好的孔雀头摆好脖子上的羽毛就可以了!品欣赏!

8、成品欣赏!

9、成品欣赏!

10、成品欣赏!
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消食、帮助消化、促消化等功效;可与紫菜、羊肉、油豆腐搭配;与桃子、藕、银耳相克,同食可能会引起不适;
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