特小凤西米露的热量和减肥功效

1、西米适量，煮一次喝的一两小把就可以

2、锅内烧水，开了后下西米

3、小火煮15分钟左右，待还有一点点白心关火焖两分钟

4、用筛网沥出西米过几遍冷水，装容器里加冷水泡着，不然会粘在一起

5、挖几个瓜球待用，其他的用勺子舀出放料理机打汁

6、过滤出渣，留汁待用

7、将西米捞入西瓜汁中，浸泡十来分钟，放冰箱冷藏一会饮用更佳

8、同理做了一杯牛奶西米露

9、瓜球做点缀

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