| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 21千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 咖喱猪肚冬瓜热量/卡路里21千卡 | |||

1、食材:冬瓜(已去籽去皮清洗切片)、熟猪肚、咖喱块、香葱

2、将熟猪肚放在案板上切开,待用。

3、烧锅倒油烧热,下入切好的冬瓜翻炒翻炒。

4、随后,加适量的清水煮开、煮至冬瓜熟软。

5、接着,合入切好的熟猪肚,搁入咖喱块翻炒翻炒。

6、然后,加适量的盐。

7、加适量的味精。

8、调味炒匀。

9、最后,搁入香葱,即成。
冬瓜的热量9千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、清热解暑、解毒等功效;可与茶树菇、青蟹、牡蛎搭配;与山竹、鲫鱼、醋相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1