南瓜饼的热量和减肥功效

1、南瓜切片蒸熟

2、准备好糯米粉

3、南瓜用勺子捣成泥。

4、将捣好的南瓜泥放入糯米粉中，搅拌混合。

5、最后就上手揉吧，喜欢甜口的还可以加点糖，不加也可以，南瓜本身就有甜味了。

6、最后揉成了光滑的面团。

7、案板上撒少许糯米粉防粘，放上面团。

8、再捣一些南瓜泥 做馅。（不放馅也可以，也很好吃）

9、揉成长条（糯米粉不大起筋，揉条时可以把面拍扁些。）

10、用刀切成一个个小长方形。

11、揉捏成小球

12、摁个小坑

13、放一丢丢馅

14、收口，摁扁（这步好难的，所以，最好不要放馅了）

15、两面都蘸上芝麻

16、依次做好

17、电饼铛预热

18、倒油

19、放入南瓜饼

20、待一面煎至金黄，翻面，两面都煎成金黄色。

21、出锅