| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 2568千卡 | 395千卡 | ||
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | ||
| 总量 | 658克 | 红烧小小狮子头热量/卡路里2584千卡 | |||

1、五花肉切成丁,放姜,盐,白糖,生抽,红素淀粉,水,搅匀上劲,稍腌一会,让它入味

2、团成丸子,要两手互相摔打一下,不让里面有空隙,丸子外面撒一层薄薄的淀粉

3、上油锅炸至表面金黄,记得我第一次下厨第一次炸丸子的时候,不知道用什么肉好,用的很肥的五花肉,结果越炸油越多,丸子越炸越小,最后,变成了炼猪油,哈哈

4、炸好罗,真香

5、油锅爆香桂皮,八角,因为狮子头里放了姜末,这里就不再放姜

6、放入狮子头,倒入热水烧开,狮子头已经调好味了,略咸,所以汤里只放了老抽上色

7、烧了一个小时后加入香菇,这是你可以尝尝汤汁的味道,因为这时狮子头的味道差不多煮出来了,如果汤淡,你可以加一点盐

8、汁浓,撒花,别把葱花不当花哈,出锅,开吃

9、看这浓厚的汤汁,有没有拌米饭的胡吃海塞的冲动
猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋肝阴、润燥、生津液等功效;可与丝瓜、芒果、扁豆搭配;与红螺、明虾、何首乌相克,同食可能会引起不适;
葱花具有预防感冒、降血压、抗菌等功效;
桂皮的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补元阳、暖脾胃、止泻等功效;可与猪肚、蜂蜜、狗肉搭配;
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