青菜腊鸡腿排骨汤的热量和减肥功效

1、食材：排骨（已焯水）、腊鸡腿（已清洗）、青菜（已洗净）

2、将腊鸡腿放在案板上剁成块。

3、随后，将剁好的腊鸡腿下入高压锅中。

4、合入已焯好的排骨。

5、加适量的料酒。

6、加入一些清水。

7、接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。

8、焖至没气后开盖。

9、然后，合入已洗净的青菜翻动一下煮开，煮至青菜断生。

10、最后，加适量的盐。

11、调味搅匀，即成。