自制纯黑芝麻酱的热量和减肥功效

1、首先称好500克黑芝麻，挑出杂质。

2、用清水洗几次，用漏勺捞出来，注意一边搅动一边捞起，沙子就会留在盆底。

3、最后用棉布将黑芝麻的水分控干。

4、放进面包机内胆里，用炒干果的功能炒两个程序。

5、然后把炒好的黑芝麻晾凉再倒在破壁机料杯内

6、把料杯插在底座上固定好盖好盖子，把搅拌棒放在盖子上。

7、开启酱料功能，一共搅打三次，每次隔开十分钟待机器晾凉再开启下一次酱料功能，以保护机器的电机。

8、第三次打完以后倒在消毒好的玻璃瓶内盖好盖子保存。