| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 247千卡 | 247千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 260千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 708克 | 母鸡烧果子热量/卡路里1689千卡 | |||
 热量1689千卡,相当于讲话938分钟消耗的热量108 | |||||
1、面粉中加入蛋黄，糖和酸奶！
2、揉成团之后放入冷藏半小时！
3、面团取出后揉成长条，分成大小均匀的小面团！
4、擀成面片！
5、擀成面片！
6、放入豆沙馅！
7、然后收拢！
8、利用虎口捏出图上这个形状！
9、然后取一小块块面，按扁之后用剪刀剪几下，做成翅膀的样子，如图，蘸水贴到两侧！
10、然后在做好另一片翅膀，之后烤箱预热175度中层20分钟拿出来，巧克力融化点上眼睛即可！
11、成品欣赏！
12、成品欣赏！
13、成品欣赏！
14、成品欣赏！
15、补充一下鸟窝的做法:面条煮熟之后放入漏勺里面整理出凹型！
16、用勺子压好，热油七成炸制金黄色即可！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与明虾、辣椒、菠菜搭配；与豆奶、柿子、糖精相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防便秘、帮助消化等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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