| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 樱桃果酱热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于建筑37分钟消耗的热量330 | |||||
1、樱桃洗净
2、摘掉樱桃底部
3、用筷子顶掉樱桃核
4、小窍门，很容易的去掉樱桃核
5、加入白糖腌制半小时，
6、半小时后出水
7、放入面包机内，按下果酱模式，我做了两遍果酱模式
8、玻璃瓶子放开水里面煮，煮好后，倒扣晾干。做好的果酱装瓶子，凉到室温后，放入冰箱。
9、含有樱桃果肉的 樱桃果酱就做好了
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泄精、补中益气、美容等功效；可与绵白糖、大葱、蜂蜜搭配；与黄瓜、牛肝、草莓相克，同食可能会引起不适；
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