蜜豆龟苓膏的热量和减肥功效

1、准备原料；

2、将龟苓膏称取60克入碗中；

3、加入280ML，将龟苓膏粉拌成顺滑糊状，没有颗粒；

4、煮锅内倒入1000ML的纯净水，烧开后，慢慢倒入拌好的龟苓膏糊，并不停地搅拌，至粘稠，锅内冒小泡后关火；

5、将熬好的龟苓膏糊倒入容器内，晾凉后就凝固了；

6、将龟苓膏切块，拌入蜜蜜豆、时令鲜果、蜂蜜水就可以食用了。