酥皮的制作的热量和减肥功效

1、面粉备好！

2、面粉中放入固体软化黄油！

3、然后揉成细碎状！

4、倒入是凉水和糖揉成面团！然后醒半小时！

5、面团醒好之后擀成长方形面片，然后把软化好的片状黄油！

6、然后把片状黄油用面片包住，一般是左边包到右边，右边包到左边！

7、然后擀成长方形面片，之后再对折，再擀开！

8、类似做法反复做四五次，之后就会出现千层，如图！之后卷起来，放入些许面粉放入冷藏即可！等到用时取出就可以了~

9、成品欣赏！

10、成品欣赏！

11、成品欣赏！

12、成品欣赏！