面包酱的热量和减肥功效

1、先用盐水泡20分钟，真的有虫子呀~所以泡盐水这步是必须的。

2、泡完盐水在逐个逐个冲水冲干净，晾干水分。

3、用刀去核，切小块。

4、放在一个大碗里面

5、撒上白糖腌制到杨梅汁出来。

6、这个时候可以把装果酱的容器烫煮一下消毒，最后放烤箱烘干或风筒吹干、自然晾干。

7、杨梅汁出来后放进不粘锅，中火烧开后小火慢熬。

8、杨梅汁蒸发一点后挤进半个柠檬汁。

9、再熬一会放进泡水后软化的吉列丁片，也可以用两勺麦芽糖代替。

10、这个时候熬得差不多了。

11、再熬几分钟可以装进消毒后的容器。