杏酱的热量和减肥功效

1、将杏子洗净，切块，撒白糖腌渍

2、腌渍一夜后，备用。

3、用压泥器，将腌渍过的杏子块，碾碎，备用。

4、倒入不粘锅中加热，先大火煮开，然后改小火熬制一个半小时，当果酱呈透明粘稠状态即可。