自家叉烧包的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、润肠、预防便秘等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与香椿、果汁、金针菇相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、延缓衰老、去黑头等功效；可与茼蒿、干贝、小米搭配；与红薯、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进骨骼发育、延年益寿、降血压等功效；可与菠菜搭配；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、治疗便秘、预防便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、桃搭配；与白砂糖、西兰花、橘子相克，同食可能会引起不适；