随意木糠杯的热量和减肥功效

1、消化饼，芒果，奥利奥巧克力味的饼干都准备好。

2、把消化饼放入保鲜袋里用擀面棍把它们压碎。

3、把芒果用榨汁机打碎，能用料理机打成茸更好。奥利奥饼干用刀刮去里面的白色夹心馅，也放入保鲜袋里用擀面棍压碎。

4、用透明玻璃装好消化饼干放入杯底部，把它们用擀面棍压紧，再放入芒果茸，再放入奥利奥碎，最上一层倒入浓酸奶，就可以了。

5、效果出来了，漂亮吧，这甜品要现在现吃。