| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 桂花京糕苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于风帆冲浪运动52分钟消耗的热量180 | |||||
1、将山楂糕、苹果切片，用多功能切菜器切成条。
2、苹果、京糕全部切成条状备用。
3、苹果加入适量清水，滴入几滴柠檬汁防止苹果氧化变色。
4、苹果滤掉水与京糕拌匀，调入适量桂花酱。
5、裹上保鲜膜冰箱冷藏1小时即可食用。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、宁神等功效；可与枸杞、银耳、黄鱼搭配；与沙丁鱼、鹅肉、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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