| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 草莓果酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于回力球13分钟消耗的热量720 | |||||
1、由于我比较懒，所以之间放入料理机打碎了
2、把打碎后的草莓放入煮锅内，中火，加糖熬40分钟左右，慢慢变色，变色后不停搅拌，直至粘稠，即可
3、铛铛铛铛，出锅，美味干净的草莓酱就好了，放置微热后装瓶即可
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、消暑、预防肠癌等功效；可与山楂、榛子、酸奶搭配；与黄瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
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