| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 伏特加 | 克 | 441千卡 | 212千卡 | ||
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 794克 | 樱桃鸡尾酒热量/卡路里673千卡 | |||
 热量673千卡,相当于滑板135分钟消耗的热量300 | |||||
1、材料备齐。
2、樱桃不像草莓比较软，不能用勺子捣碎。所以用搅拌机把去核的樱桃和一半的薄荷叶打成粗粒倒入杯中。
3、加入砂糖搅拌一下、倒入朗姆和伏特加。
4、苏打水加到满，加冰块点缀薄荷叶即可。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜驻容、保护视力、养颜美容等功效；可与银耳、蜂蜜、绵白糖搭配；与牛肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
伏特加的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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