| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 空心糯米球热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡,相当于掸灰尘144分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好糯米粉和白糖，水烧开
2、白糖放糯米粉中间
3、开水先冲一点儿进去化白糖
4、再倒开水烫完面，揉光
5、分成29克左右的小的
6、沾上芝麻搓圆
7、放碗里待着，10分钟后炸，我第二天才炸的，也可以冻起来随吃随炸
8、小火油5成就下锅炸
9、筷子不停的轻轻翻动
10、待浮起后按压到油里几次
11、变色后捞出，大概炸7分钟左右就好了
12、很诱人是不
13、空心的
14、很好吃哦
15、好做
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、止汗、护发明目等功效；可与兔肉、乌鸡、葡萄搭配；与鸡翅、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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