水果沙拉的热量和减肥功效

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、杀菌、治疗便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有抗癌、降血脂、润肠通便等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与螃蟹、猪肝、红薯相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、帮助消化、防癌等功效；可与豆腐、榛子、酸奶搭配；与地瓜、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；