干鲜百合南瓜汤的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、解鸦片毒、驱蛔虫等功效；可与薏米、芦荟、枣搭配；与大花蟹 、小白菜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

干百合的热量343千卡（每100克）；具有防癌、养颜、利湿消积等功效；可与粳米、莲子、桂圆搭配；与羊骨、火腿、羊肉相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、防治冠心病、预防高血压等功效；可与酸奶、鸡蛋、豌豆搭配；与海螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；