椰汁芒果红茶冻的热量和减肥功效

1、做红茶冻的原材料就是白凉粉，这个白凉粉在淘宝网上都有售的。

2、取10克白凉粉倒入不锈钢盆中备用。

3、根据个人的口感加入适量的细砂糖。

4、取适量的红茶茶叶。

5、冲入100度的沸水。

6、充分浸泡后过滤掉茶叶，只留茶汤。

7、在等待茶汤晾凉的时候准备芒果，我这里用的大台农芒果。

8、采用田字花刀的方法取芒果丁。

9、将切好的芒果丁放到碗中备用。

10、将晾凉的红茶汤倒入放了凉粉和细砂糖的不锈钢盆中，并将不锈钢盆放在电磁炉上加热。

11、用勺子帮助搅拌，待凉粉和细砂糖完全融化即可关火。

12、另取一个盛放红茶冻的长方形容器或其他形状的容器也可以，将热的红茶汤倒入。

13、让红茶汤冷却凝固成果冻状，放进冰箱冷藏室可以加速凝固速度。

14、食用前用小刀在红茶冻上划十字纹。

15、倒出适量的红茶冻备用。

16、准备椰子汁。

17、将适量红茶冻倒入杯中。

18、倒入适量椰子汁。

19、最后加入适量的芒果丁。

20、如果和朋友分享，可以用一次性的酸奶盒打包，冰箱冷藏后的口感会更好。