| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼胶粉 | 克 | 10千卡 | 347千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 13克 | 雪媚娘热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于雪地摩托14分钟消耗的热量210 | |||||
1、冷水到鱼胶粉里泡溶解
2、淡奶油边打边加细砂糖一起打发
3、溶解的鱼胶粉再隔水融化后加到打发的淡奶油里一起拌均匀，放冷藏冰箱稍微冻下待用
4、取一张皮放手上，中间放适量打发的淡奶油馅料，奶油馅料中间再放颗芒果丁
5、周边沾点水包起来，捏紧收口处后底部朝下放案板上，两手转转让雪梅娘更圆
6、最后放纸托里即可
7、完成喽
8、.....
9、.....
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有补肝肾、散瘀消肿、肾虚遗精等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、保护胃肠、抗氧化等功效；
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