食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
啤梨 | 克 | 231千卡 | 66千卡 | ||
红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
总量 | 485克 | 红酒烩啤梨热量/卡路里324千卡 | |||
热量324千卡,相当于迪斯科72分钟消耗的热量270 |
1、准备的主要材料
2、啤梨去皮放入锅里
3、加桂皮
4、一个柠檬一半切片加入
5、一半挤汁加入
6、加入砂糖
7、加入陈皮粉,卖啤梨的店家送的,我就加了
8、加入大量红酒,最好能浸没啤梨
9、用大火煮开后转小火炖30分钟
10、把啤梨浸泡在容器里冷却后放入冰箱冷藏后即可食用
啤梨的热量66千卡(每100克);具有预防高血压、促消化、增强心肌活力等功效;可与无花果、蜂蜜、猪肺搭配;与螃蟹、大花蟹、羊肉相克,同食可能会引起不适;
红酒的热量69千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗炎、防癌症、缓解压力等功效;可与花生米、花生碎、红皮花生搭配;与鳕鱼相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1