| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 海天酱小咸菜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于潜泳3分钟消耗的热量900 | |||||
1、腌好之后把盐水倒掉，先放入一勺海天黄豆酱拌一下看看味道。如果觉得少就再放酱。
2、不要一下放太多酱否则就咸了不鲜了。拌好之后直接就能吃了。
3、如果觉得不入味儿就放一放再吃。有黄瓜的清香还有海天酱的鲜味。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、消食、胃肠蠕动等功效；可与鳕鱼、卷心菜、草鱼搭配；与水萝卜、茼蒿、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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