| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 413千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 咸金桔热量/卡路里413千卡 | |||
 热量413千卡,相当于侧泳52分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备所需材料。
2、密封罐提前洗净消毒，沥干水份。（一定要一滴水也没有哦）
3、金桔放入清水里，再放入1小勺盐泡10分钟。
4、然后洗净捞起沥干水份。
5、如果不太干的，用干净的纱布擦干水份。
6、将擦干水份的金桔用牙签扎些小洞。
7、然后放入盐里滚一下，让盐沾在金桔上。
8、再放入密封罐里。
9、全部放入密封罐后，再在上面撒上一层盐。
10、最后盖上盖子密封好。（也可以放一层盐再放一层金桔，至到塞满罐 子）
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、消食醒酒、理气解郁等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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