| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪瘦肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 宝宝肉松热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡,相当于小提琴316分钟消耗的热量150 | |||||
1、把买来的猪瘦肉用高压锅压30分钟，撕成大块。
2、再继续撕成细丝。
3、放炒锅里炒，火一定要小，炒到发干。
4、放到料理机里打碎。
5、完成，不错吧！
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、止消渴、补虚等功效；可与白菜、芒果、木瓜搭配；与荞麦、甘草、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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