| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 鸭架粉丝汤热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于攀岩29分钟消耗的热量660 | |||||
1、粉丝提前泡软。
2、油豆腐洗净切适口的块或条。
3、砂锅添适量水，放入烤鸭架，鸭皮，烧开后煮5分钟左右，然后将鸭架捞出。
4、放入油豆腐块煮开。
5、放入粉丝将粉丝煮至没有硬芯即可。
6、撒入蒜苗碎，加盐调味。
7、或者调入适量的香辣酱，做成香辣鸭架粉丝汤。
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、暖胃、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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