| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 菜包饭热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡,相当于斜板仰卧起坐128分钟消耗的热量259 | |||||
1、大米饭焖熟盛出凉一会
2、鸡蛋做成鸡蛋酱
3、大米饭+鸡蛋酱+香菜+葱+香肠等拌匀用大白菜叶包起来。
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
