| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 总量 | 568克 | 香炸香蕉糖果热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡,相当于太极拳306分钟消耗的热量240 | |||||
1、香蕉切小块。
2、取适量香蕉放入馄饨皮儿。
3、从上至下卷起来。
4、卷好。
5、两头捏紧，折一下成糖果形。
6、入锅中炸至金黄色出锅。
7、美丽的糖果来喽……
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、降血压、解毒等功效；可与苹果、冰糖、国光苹果搭配；与酸奶、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、养胃、改善贫血等功效；
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