自制美味皮冻的热量和减肥功效

1、猪皮洗干净，备用。

2、用镊子去掉猪皮上的毛。

3、翻过来，用刀刮去猪皮上的脂肪。

4、2汤勺料酒，几个姜片和八角。

5、猪皮放进高压锅，倒入料酒和姜片和八角，不压阀，大火煮开后，再煮3分钟。

6、煮好的猪皮，放进冷水中。

7、猪皮拿出来，再一次刮油脂。

8、洗干净，再放进高压锅，不压阀，大火煮开后，再煮3分钟。

9、猪皮再一次从高压锅拿出来，放进冷水中。再一次刮油脂。

10、用刀切成条。

11、切好的猪皮。

12、猪皮和水按照1:2.5的比例，倒入高压锅，加适量的盐。大火煮沸后，转为中小火，煮45分钟，然后关火，等到冷却后倒入保鲜盒，即可。（可以放进冰箱，想吃的时候拿出来，切一块就可以了）

13、切好的猪皮冻，加入酱油，耗油，少许盐，蒜蓉，辣椒，碎花生米，葱合成的调味料淋上去，吃起来十分美味。（时间紧凑，我放的是凉拌菜送的辣椒油，味道也很好。）