纸杯海绵蛋糕的热量和减肥功效

1、将4 个鸡蛋打入无水的容器里

2、注意此时油容易沉底 一定由上往下 充分混合

3、将白砂糖倒入蛋盆里

4、准备油45 g

5、准备面粉120 g

6、开始低俗打蛋液

7、5 分钟左右

8、10分钟 左右 体积增大5 倍左右

9、筛入面粉

10、加入色拉油

11、充分混合

12、炒菜式 切拌式手法充分搅拌

13、注意此时油容易沉底 一定由上往下 充分混合

14、将蛋液倒入纸杯

15、烤箱预热150 度10 分钟 后 将烤盘放入烤箱150 度 25 分钟

16、25 分钟后 完美出炉

17、新手也可以0??失败 简单易学