猕猴桃苹果汁的热量和减肥功效

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、增强体质、美容养颜等功效；可与酸奶、生姜、大米搭配；与河蚌、黄瓜、大花蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降低胆固醇、安眠等功效；可与酸奶、黄瓜、芦荟搭配；与紫甘蓝、糯米、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；