| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆芽 | 克 | 20千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 春色满园热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于上课11分钟消耗的热量108 | |||||
1、把虾饺挤成丝放到80度热水中，煮熟捞出沥干.
2、洋葱、大葱切细丝，豆芽洗净待用
3、将材料混合放调料拌均匀即可。
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑、养气补血、降血压等功效；可与鲫鱼、韭菜、榨菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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