| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 烫面油饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于划船274分钟消耗的热量240 | |||||
1、开水汤一半偏多的面，再用冷水和剩下的面
2、揉成面团，醒约半小时，此时可以做菜了
3、醒好的面擀成大饼，抹上一层油，卷起来，切成大小一致的面团
4、将面团擀成饼
5、平底锅加入适量的油，放上擀好的面饼，正反两面烙至金黄
6、鼓起来就孰了
7、出锅装盘，趁热吃非常香
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
