香蕉和草莓加酸乳的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、止烦渴、便血等功效；可与川贝母、芝麻、冰糖搭配；与酸奶、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、止渴、滋补调理等功效；可与榛子、酸奶、冰糖搭配；与樱桃、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、养颜、利尿通便等功效；可与蜂蜜、酸奶、大米搭配；与黄瓜、动物内脏、大花蟹相克，同食可能会引起不适；