熊猫汤圆的热量和减肥功效

1、准备食材，水磨糯米粉、紫薯、南瓜、黑芝麻馅、巧克力粉、柠檬。

2、紫薯煮熟，煮紫薯的汤水分成两部分，接下来你会觉得自己是一个会魔法的魔仙，紫薯汤水+几滴柠檬汁=红色系。紫薯汤水+少量苏打粉=绿色系。

3、紫薯、南瓜蒸熟，南瓜分成大小两份，大份直接放入糯米粉和橙色面团，小份加少量水、糯米粉和黄色面团；紫薯分成4份

4、面团分成大小均匀的小面团，面团的中间压窝包馅，馅料的多少，除了个人喜好，还要看技术，比如我虽然喜欢皮薄馅饱，但我初级技术馅料少的的才可以掌控。

5、不过我是个勤快的姑娘，我和妈妈揉啊揉，包啊包、团啊团，

6、美丽的彩虹汤圆可以吃了，就这样结束了吗？

7、巧克力面团还没有用呢，它是用来给小熊猫装饰的。分别捏出耳朵，眼睛、鼻子，粘合。

8、小熊猫也可以有彩色的记忆哦！