| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 零食烤番薯干热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡,相当于水球38分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备材料
2、将红薯洗净，放锅中蒸熟，蒸20分钟左右
3、待红薯完全冷却后，将皮去掉
4、切成厚片，放在垫有油纸的烤盘上
5、放入烤箱上下火110度，烤一个半小时，（中途记得将番薯片翻面）
6、这样小嘴零食就制作完成啦
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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