| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 炖猪骨汤热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡,相当于爵士舞188分钟消耗的热量288 | |||||
1、猪骨，
2、放进电压锅里加清水，
3、加八角，桂皮，
4、高压40分钟，
5、炖好的猪骨汤，开盖，放点盐，
6、再次烧开。
7、撒上香葱，即可。
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有延缓衰老、补中益气、壮腰膝等功效；可与米醋、野葛、西洋参搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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