红豆菜干猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有强筋骨、丰机体、补骨等功效；可与粉葛、香醋、葛根搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有消胀、健胃、解毒等功效；可与鲤鱼、粳米、黑米搭配；与猪肉、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、活血驱寒、解毒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；